как вариант можно написать это на листочке и повесить где нибудь в комнате где это всегда заметно, например около кровати,и со временем все это легко запомнится и будет всегда с тобой
Главный способ, как по мне, это не чрезмерно торопиться в своих действиях. Делать все размеренно, Как говорит русская пословица: "Поспешишь - людей насмешишь".
Идиотом себя чувствую, мотивации нет, но и зарядится никак не могу. Нет желания думать, что то представлять, визуализировать. И это не от того, что перегорел или просто исчерпал ресурс. Сам не знаю, но от внешней мотивации тошно. Как быть?