Можно пойти дальше,и расписать подробнее каждый из 25 пунктов,и уже получится целый курс по осознанности на 4 недели,ну там бонусом 3 дня добавить и получиться интересно и структурировано,и даже можно продавать такие курсы,но тут каждый сам решит,как использовать данную информацию