Что делать, когда совсем нет мотивации?

[Cheshirecat]

Слышработать - это самое верное, подтверждаю как трудоголик с огромным стажем) А вообще нейрофизиологи считают, что нет такой штуки как лень, есть как раз отсутствие мотивации - когда не понимаешь для чего ты делаешь что-либо.

 

[danilschizo]

Зачастую мне нужно около трёх дней ,чтобы прийти в себя после провала . Ищу мотивацию в голове . Потом потихоньку начинаю включаться . У каждого мозг по разному работает ,все индивидуально

 

[Alexey2132]

полностью согласен, когда сильно нет желания и внутреннее сопротивление, то берешь и прям самый минимум для задачи делаешь и потом нежелание проходит и ты можешь нормально работать, но конечно бывают исключения и это не помогает, но таких ситуаций у меня было меньше

 

[Olegha]

Ещё есть вариант
Сядьте если прям совсем невмоготу и просто начните делать, скажите себе: "5 минут и всё", затем разбейте работу, хотя бы первый этап, на несколько микроэтапов, каждый минут по 10 и начните работать, сами не заметите как войдёте в ритм, ну у если не получилось, значит просто устали и если никто не гонит, отдохните и всё, завтра начнёте

 

[Вадим_Орехов]

Хватило, слышработать как мотивация сразу появилась