Почему бег развивает твой мозг так, как не делает этого ничто другое?

[Yellowtrex175]

бег не варик заменить скакалкой?

Если на свежем воздухе, то почему нет

 

[mosboss]

Никакой музыки только ты, твои ноги и свежий воздух. Не нужно ни о чем думать (вообще не напрягай свой мозг) поймай ритм, старайся максимально расслабиться и разгрузиться в этот момент. А уже после пробежки обратно включай свой мозг и то чем был загружен до, может сложиться гораздо иначе, голова начинает работать по другому и эффективнее!
Это реально помогает, так же как например хорошая продолжительная прогулка.

Встал и побежал
Это без каких либо вложений, это на халяву.

 

[aloord]

Ну с понедельника точно начнем