Почему бег развивает твой мозг так, как не делает этого ничто другое?

[Yellowtrex175]

бег не варик заменить скакалкой?

Если на свежем воздухе, то почему нет

 

[mosboss]

Никакой музыки только ты, твои ноги и свежий воздух. Не нужно ни о чем думать (вообще не напрягай свой мозг) поймай ритм, старайся максимально расслабиться и разгрузиться в этот момент. А уже после пробежки обратно включай свой мозг и то чем был загружен до, может сложиться гораздо иначе, голова начинает работать по другому и эффективнее!
Это реально помогает, так же как например хорошая продолжительная прогулка.

Встал и побежал
Это без каких либо вложений, это на халяву.

 

[aloord]

Ну с понедельника точно начнем

 

[Евгений vdk]

Движение это жизнь. Тоже заметил, когда раньше занимался, чувствовал себя гораздо лучше.

 

[vladosyan]

#слышбегать
а прикиньте, сколько еще простых вещей могут поддерживать мозг в пожилом возрасте или даже развивать его, просто пока этот вопрос не изучен или скрыт от масс (масоны ку)

 

[zelenka32]

История о том, как научное сообщество десятилетиями игнорировало Алтмана, а в итоге он оказался прав — это готовый сюжет для байопика.