Биохакинг- как взломать свой мозг?

[ПАНАМА]

Здоровый сон,физическая культура и хорошее питание-базово наладить эти три параметра,и уже дальше смотреть,чего не хватает.

сейчас в ютубе много всякого про биохакинг выпустили,материалов много,но я советую Доктора Берга-у него емкая,короткая информация чтобы стало хорошо в краткосрочный период

 

[Gromov]

От себя могу порекомендовать таких Отцов биохакинга (благодаря которым моя жизнь улучшилась, пожалуй, на порядок) как:
- Вадим Каспаров
- CleverMind
Да и бады у них если не самые рабочие на Российском рынке, то одни из таковых.

 

[gijw3]

вообще же есть типчик, которому лет 40-50, может больше.
так он физически помолодел благодаря биохакингу.
только вот у него там вроде не жизнь, а постоянные чек апы, анализы и тому подобное.
ну и денег вбухивает он в это невероятное количество.

 

[danilschizo]

Как бы сказать политкорректно,посадил организм на энергетиках и прочих плохих вещах,теперь жалею. Да и в целом старость не радость . Пост - хорошее напоминание о том ,что организм в первую очередь ,в потом все остальное

 

[Triton4ik]

Биохакинг - ну вроде тема рабочая. Споротом занимаешься улучшается твоя мозговая и физическая активность. Хорошо спишь- легко встаёшь и выполняешь все свои намеченные планы на день и бодр. Кушаешь еду без вреда своему организму - УРА ты победил в эту жизнь. Организм насыщается полезными витаминами из всех продуктов, и ты стаёшь радостный, довольный, кожа, волосы, ногти выглядят прекрасно. Порой сам себя не узнаешь в зеркало как ты поменялся. Витаминки тоже хорошо, полезные и нужные витамины пить по сезону года и кайфы ловить. Просто осознанно следить за своей жизнью! Занимайтесь спортом, кушайте вкусно, зарабатывайте бабки и будте счастливы!

 

[Bogdan Titomir]

Ежевик гребенчатый - юзал кто? Мозги бустит на ура, в аптеках продаётся

Отличная тема! Еще в связке с микродозингом мухомора - просто шик!

 

[Bogdan Titomir]

Не стоит забыть про ЖКТ. Кишечник - второй мозг, до 90% серотонина вырабатывается именно в ЖКТ. Дисбаланс микрофлоры, скачки сахара и внутренние воспаления посылают мозгу сигналы опасности, вызывая апатию и эмоциональные качели. "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты" - Жан Антельм Брилья-Саварен.

 

[KrutiTraffic]

сломало чутка

 

[getwish]

Зашёл на форум - изучил темки - купил ЛОРДа - купил завод - стал биохакером - умер... И всё это бесплатно

 

[Verystan]

Рядовому обывателю практически невозможно придерживаться принципов и правил биохакинга. Чтобы это всё соблюдать, нужно только этим и заниматься. Ту же полезную и правильную еду не достать в обычном супермаркете, равно как и каждодневный 7-8 часовой сон для простого работяги это непозволительная роскошь. Также можно расписать и по другим пунктам касательно обследований, физ нагрузок и тд. Кстати, 48-детний миллионер-биохакер Брайан Джонсон не так давно признался, что вместо омоложения заработал ускоренное старение. Это он-то, который только этим и занимается, и тратит кучу ресурсов на это всё и всё равно оплошал. Куда уж нам-то тогда за этим гнаться?

 

[Ria]

К сожалению хороший врач сейчас редкость, приходится изучать все тонкости своего здоровья самому, и не всегда подход к лечению правильный.

 

[zerop]

Главный фактор ранней смерти в России это сердечко и все что с ним связано, читаем что приводит к проблеме и исключаем по возможности из своей жизни и добавляем то что укрепит твою супер мышцу, главный фактор стресс, человек в стрессе находится в состоянии медленного умирания 10-15 лет постоянного стресса и отьедешь от инфаркта/инсульта, тут поможет только работа с твоими эмоциями и своевременное обследование сердца/сосудов, всех благ работягам.

 

[vinokarina]

В биохакинге оч много поехавших, поэтому нужно в 3 раза тщательнее ресёрчить всё самому, читать только проверенные исследования. Есть истории, как с курса по омоложению в скорую отлетают, напившись скипидара от паразитов))

 

[Tishuk]

Узнавание четкой картины про свое же тело очень круто развеивает иллюзии и помогает в движении к желаемому.

 

[AvenVeta]

Ежевик гребенчатый - юзал кто? Мозги бустит на ура, в аптеках продаётся

Пробовал микродоз красного мухомора + ежовик, почувствовал что мозг как пластилин и можно себя программировать на привычки/отказ от привычек, но был мал и неопытен, не сильно воспользовался этим. Повторять не хочу, боюсь превратиться в гриб

 

[AvenVeta]

Ежевик гребенчатый - юзал кто? Мозги бустит на ура, в аптеках продаётся

спасибо за инфу)
всем работягам, кто хочет самочувствие улучшить свое: 1) сон нормальный (режим засыпания пробуждения строго в одно и то же время,минимум 8 часов сна без учета времени, что вам нужно чтоб уснуть) магний глиценат 400мг перед час полтора до фактического времени засыпания-успокоит нервы,улучшит фазы сна глубокие 2) проверите витамин D, если будет недостаток(особенно в зимнее время) то он сильно бьет по голове по 5000МЕ с утра и будет счастье !)

Поддерживаю, к D рекомендую K2 добавлять чтобы кальций в мягкие ткани не откладывался

 

[logimean]

Ежевик гребенчатый - юзал кто? Мозги бустит на ура, в аптеках продаётся

Мои вообще не забустил, как был дауном так и остался

 

[rko13]

кто-то юзал ноотропы? говорят для работы помогают хорошо

 

[zwrkaprime]

кто-то юзал ноотропы? говорят для работы помогают хорошо

знакомый пользовался, говорит норм тема, но не на постоянку

 

[rko13]

был ощутимый результат?

 

[rezzer]

Все равно, под наблюдением специалиста надо принимать, а то крашнешь систему

 

[RNDM]

применение ноотропов нужно контролировать врачами, есть как сильные ноотропы (показанные при состояниях, когда у тебя были инсульты), есть как слабые аля гинкго билоба (бад). Так же есть толерантность и привыкание к препаратам, которое может усугубиться при ненадлежащем приеме. Лучше несколько раз подумать, посоветоваться с врачами и только тогда принимать ЛС. В своем обиходе пользовался препаратом для восстановления клеток всего организма, который не является ноотропом, но тоже хорошо помогает и бадами.

 

[Mano1]

ничего прям заурядного, типичные рекомендации врачей