Биохакинг- как взломать свой мозг?

[Gurgen]

По поводу БАДов ни чего сказать не могу , а вот отсутствие нормального сна и физнагрузок сильно бьёт и по здоровью в целом и по работе мозга в частности.

 

[ПАНАМА]

Здоровый сон,физическая культура и хорошее питание-базово наладить эти три параметра,и уже дальше смотреть,чего не хватает.

сейчас в ютубе много всякого про биохакинг выпустили,материалов много,но я советую Доктора Берга-у него емкая,короткая информация чтобы стало хорошо в краткосрочный период

 

[Gromov]

От себя могу порекомендовать таких Отцов биохакинга (благодаря которым моя жизнь улучшилась, пожалуй, на порядок) как:
- Вадим Каспаров
- CleverMind
Да и бады у них если не самые рабочие на Российском рынке, то одни из таковых.

 

[gijw3]

вообще же есть типчик, которому лет 40-50, может больше.
так он физически помолодел благодаря биохакингу.
только вот у него там вроде не жизнь, а постоянные чек апы, анализы и тому подобное.
ну и денег вбухивает он в это невероятное количество.

 

[danilschizo]

Как бы сказать политкорректно,посадил организм на энергетиках и прочих плохих вещах,теперь жалею. Да и в целом старость не радость . Пост - хорошее напоминание о том ,что организм в первую очередь ,в потом все остальное

 

[Triton4ik]

Биохакинг - ну вроде тема рабочая. Споротом занимаешься улучшается твоя мозговая и физическая активность. Хорошо спишь- легко встаёшь и выполняешь все свои намеченные планы на день и бодр. Кушаешь еду без вреда своему организму - УРА ты победил в эту жизнь. Организм насыщается полезными витаминами из всех продуктов, и ты стаёшь радостный, довольный, кожа, волосы, ногти выглядят прекрасно. Порой сам себя не узнаешь в зеркало как ты поменялся. Витаминки тоже хорошо, полезные и нужные витамины пить по сезону года и кайфы ловить. Просто осознанно следить за своей жизнью! Занимайтесь спортом, кушайте вкусно, зарабатывайте бабки и будте счастливы!

 

[Bogdan Titomir]

Ежевик гребенчатый - юзал кто? Мозги бустит на ура, в аптеках продаётся

Отличная тема! Еще в связке с микродозингом мухомора - просто шик!

 

[Bogdan Titomir]

Не стоит забыть про ЖКТ. Кишечник - второй мозг, до 90% серотонина вырабатывается именно в ЖКТ. Дисбаланс микрофлоры, скачки сахара и внутренние воспаления посылают мозгу сигналы опасности, вызывая апатию и эмоциональные качели. "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты" - Жан Антельм Брилья-Саварен.